Esercizi chinesiologici
Allenamento funzionale personalizzato per migliorare le prestazioni fisiche, per mantenere la salute e il movimento.
L'allenamento kinesiologico è personalizzato in base alle esigenze individuali e mirato al raggiungimento dell'obiettivo prefissato. Sulla base di test e valutazioni, il fisioterapista valuta la condizione e prepara un programma funzionale appropriato composto da varie tecniche ed esercizi (massaggio miofasciale con rulli, esercizi isometrici, esercizi eccentrici/concentrici, esercizi di respirazione, esercizi di equilibrio e coordinazione, esercizi propriocettivi, esercizi correttivi, esercizi funzionali, esercizi di rafforzamento, esercizi di stretching, esercizi di rilassamento).
L'allenamento kinesiologico si basa sul miglioramento degli schemi motori che utilizziamo nella vita quotidiana (sollevare, spingere, tirare, camminare).
L'obiettivo è migliorare la funzionalità del corpo in modo da poter svolgere le attività in modo più semplice e sicuro.
Quando è consigliabile l'allenamento kinesiologico?
Adatto a tutte le fasce d'età.
Dopo lesioni o interventi chirurgici (anca, ginocchio, spalla, ecc.).
Per migliorare la postura e la stabilizzazione del corpo.
Per migliorare/aumentare le prestazioni muscolari e la resistenza (forma).
Per migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
Modellamento del corpo e perdita di peso.
Persone che praticano sport a livello professionistico o amatoriale.