Кинезиологическая тренировка

Кинезиологическая тренировка адаптирована к индивидуальным потребностям человека и направлена на достижение поставленных целей. Физиотерапевт, основываясь на тестировании и оценке состояния, разрабатывает соответствующую функциональную программу, которая включает различные техники и упражнения (миофасциальный массаж с валиком, изометрические упражнения, эксцентрические/концентрические упражнения, дыхательные упражнения, упражнения на баланс и координацию, проприоцептивные упражнения, коррекционные упражнения, функциональные упражнения, упражнения для укрепления, растягивающие упражнения, расслабляющие упражнения).

Кинезиологическая тренировка основывается на улучшении двигательных паттернов, которые мы используем в повседневной жизни (подъем, толкание, тяга, ходьба).

Цель — улучшить функциональность тела, чтобы легче и безопаснее выполнять различные действия.

Когда рекомендуется кинезиологическая тренировка?

• Подходит для всех возрастных групп.

• После травм или операций (тазобедренный сустав, колени, плечо и т. д.).

• Для улучшения осанки и стабилизации тела.

• Для улучшения/увеличения мышечной мощности и выносливости (физической формы).

• Для улучшения баланса и координации.

• Для формирования тела и снижения лишнего веса.

• Для людей, занимающихся профессиональным или любительским спортом.