Kinesiologisches Training
Individuell zugeschnittenes funktionelles Training zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Erhaltung der Gesundheit und der Bewegung.
Kinesiologisches Training ist auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten und auf das Erreichen des Ziels ausgerichtet. Der Physiotherapeut beurteilt den Zustand anhand von Tests und Beurteilungen und erstellt ein funktionelles Programm, das aus verschiedenen Techniken und Übungen besteht (myofasziale Rollenmassage, isometrische Übungen, exzentrische/konzentrische Übungen, Atemübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, propriozeptive Übungen, korrigierende Übungen, funktionelle Übungen, Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen, Entspannungsübungen).
Das kinesiologische Training basiert auf der Verbesserung der Bewegungsmuster, die wir im Alltag verwenden (Heben, Drücken, Ziehen, Gehen).
Das Ziel ist es, die Funktionalität des Körpers zu verbessern, damit wir Aktivitäten leichter und sicherer ausführen können.
Wann wird ein kinesiologisches Training empfohlen?
Geeignet für alle Altersgruppen.
Nach Verletzungen oder Operationen (Hüfte, Knie, Schulter, etc.).
Um die Haltung zu verbessern und den Körper zu stabilisieren.
Zur Verbesserung/Erhöhung der muskulären Leistungsfähigkeit und Ausdauer (Fitness).
Zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Für die Körperformung und um überflüssige Pfunde zu verlieren.
Für Menschen, die Profi- oder Freizeitsport betreiben.