РЕЛАКСАЦИОННО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ
Релаксационно-энергетические техники полезны для расслабления тела, поддержания психического здоровья, снижения стресса и улучшения общего самочувствия.
ЗАПИСЬПОДРОБНЕЕ О РЕЛАКСАЦИОННО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТЕХНИКАХ
Релаксационно-энергетические техники включают в себя различные дыхательные техники, тай-чи, кундалини, йогу, визуализацию, медитацию, техники сбора энергии и заземления, индийские магические жесты, кундалини и техники открытия сердечной чакры.
Расслабление и восстановление энергии – это ключ к поддержанию физического и психического здоровья. Благодаря различным техникам релаксации и энергетическим техникам улучшается дыхание, идет воздействие на иммунную систему, накапливается и восстанавливается энергия, снимаются различные блокировки, тренируется внимание и концентрация, улучшается устойчивость, осанка и гибкость.